ȸ¿ø°¡ÀÔ
|
°í°´¼¾ÅÍ
|
»çÀÌÆ®¸Ê
ÇǺι̿ë»çÀÇ Á÷¾÷ÀÎÁ¤...
ÈÞ¹Ú½º Ä÷³¸®½ºÆ®À̽Å...
°Ç°¹ÌÀÎÇÁ·ÎÁ§Æ®" ¿©¼º...
¿îµ¿Á¤º¸
Çコ
´ÙÀÌ¾îÆ®
¿ä°¡
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
½ºÆ®·¹Äª
Q&A
½ºÆ÷Ã÷
»ýȰ°Ç°
Àü¹®°¡
Àü¹®»ó´ã
°ñÇÁ°ÁÂ
Æ®·¹ÀÌ´×
ºÎÀ§º°
½Ã´º¸ÞÀÌÄ¿
ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ½ÍÀº
½ÅüºÎÀ§¸¦
Ŭ¸¯
Çϼ¼¿ä.
·¹½Ãƾ°ú ¿¡¸£°í..
º¹¾î¿Í ¹Ì³ª¸®(Âû¶±±ÃÇÕ)
Å丶Åä¿¡ dzºÎÇÑ ÆåƾÀ̶ó´Â ½Ä¹°¼¶À¯´Â À§ÀÇ È°µ¿À»..
´ç½ÅÀ» ¹Ù²Ù´Â ǪµåÅ×¶óÇÇ Ã»±¹Àå, Å丶Åä, È«ÇÕ
ºñŸ¹ÎB1,B2¿ÍöºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ °Ç°½Äǰ..
FOR ¿¹»Û ¸ö¸Å -
½ºÄõÆ® ¸Ó½Å
´ýº§ Ç® ¿À¹ö
ÀÎŬ¶óÀÎ ´ýº§ ÇÃ.
½ÃƼµå ·Î¿ì ¸Ó½Å
ºäƼ ¹Ù Æ®À§½ºÆ®
ÄÚ¾î Á߱޴ܰè -.
½ºÆ÷Ã÷ IN ½ºÆ®·¹.
¿ä°¡ÀÇ ÇÙ 'È£Èí'
¹«¸ ÈÄ¸é ½ºÆ®·¹.
::À½½ÄÁ¾·ù::
¹ä·ù
¸é·ù
±¹,Âî°³,ÅÁ·ù
´Ü¹éÁúÂù·ù
ä¼ÒÂù·ù
±èÄ¡·ù
»§·ù
°úÀÏ·ù
¿ìÀ¯·ù
±âŸ
::À½½ÄÀ̸§::
¼·Ãë·®
50%
75%
100%
125%
150%
200%
¼±ÅÃÇϽŠÀ½½ÄÀº
kcal ÀÔ´Ï´Ù.
±è¹ü Àü¹®°¡
ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
´ýº§¿îµ¿
°¡½¿
µî
ÇÏü
¾î±ú
ÆÈ
Æ®·¹ÀÌ´×
°¡½¿
µî,Ç㸮
ÇÏü
º¹ºÎ
Ãʺ¸ÀÚ
¸¶¸¥Ã¼Çü
ÀϹÝüÇü
¿©¼º¿îµ¿
S¶óÀÎ
´ÙÀÌ¾îÆ®
Ãâ»êÈÄ
³²¼º¿îµ¿
±Ù·ÂÁõÁø
´ÙÀÌ¾îÆ®
Çコ
350 ȸ
Ã౸
149 ȸ
Ç㸮
143 ȸ
¾÷¹«Áß
135 ȸ
¿¹»Û´Ù¸®
108 ȸ
½ºÆ÷Ã÷
Ã౸
¹èµå¹ÎÅÏ
¸¶¶óÅæ
»ý Ȱ
Çコ
ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®
Àç Ȱ
¸ñ
Ç㸮
¾î±ú
°íÇ÷¾Ð
´ç´¢
»ç¹«½Ç
¾÷¹«
±â¸³±Ù¹«
±â Ÿ
¼öÇè»ý
ÀÓ»êºÎ
¿îµ¿ÀüÈÄ
Çコ
350 ȸ
Ã౸
149 ȸ
Ç㸮
143 ȸ
¾÷¹«Áß
135 ȸ
¿¹»Û´Ù¸®
108 ȸ
±è¼ºÈÄ
ÃÑ Á¡¼ö
60
ÃÑ ÅõÇ¥¼ö
6
Æò±ÕÁ¡¼ö
10
¼Û»ó¿ø
ÃÑ Á¡
20
ÅõÇ¥¼ö
2
Á¶È¸
1732
ÀÌâÇö
ÃÑ Á¡
30
ÅõÇ¥¼ö
3
Á¶È¸
1730
Áö
¿ª
º°
¼±ÅÃÇϱâ
¼¿ïƯº°½Ã
ºÎ»ê±¤¿ª½Ã
´ë±¸±¤¿ª½Ã
ÀÎõ±¤¿ª½Ã
´ëÀü±¤¿ª½Ã
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã
¿ï»ê±¤¿ª½Ã
°æ±âµµ
°¿øµµ
°æ»ó³²µµ
°æ»óºÏµµ
Àü¶ó³²µµ
Àü¶óºÏµµ
ÃæÃ»³²µµ
ÃæÃ»ºÏµµ
Á¦ÁÖµµ
ÇÁ·Î±×·¥º°
ÇÁ·Î±×·¥
ÈÞ¹Ú½º °¡ÀÔ¼¾ÅÍ:
102
Ŭ·´
[SK¸¶ÄÉÆÃ¾ØÄÄÆÛ´Ï]
¼¿ï Áß±¸ ³²´ë¹®·Î4°¡
[¿ëÀξƼ¾ÈÖÆ®´Ï½ºÅ¬·´]
°æ±â ¿ëÀνà óÀα¸ ¸¶Æòµ¿
[¼ºµ¿±¸º¸°Ç¼Ò]
¼¿ï ¼ºµ¿±¸ È«À͵¿
[ÁÖ)½Ã¿Â]
ÀÎõ ¼±¸ ¿ø´çµ¿
-ÆÐ¹Ð¸®»çÀÌÆ®